寝る前と、起きてすぐ、コップ1杯のお水

標準

信半疑で始めたことなのです。寝る前と起きぬけにこの「コップ一杯のお水を飲む」という単純で簡単なことに、私は健康で快適な毎日を過ごすきっかけをもらいました。それまでの私は、肌もすぐに乾燥してかゆくなったり、朝ごはんも喉を通らないことやお腹の重さやハリを感じることがよくありました。そ... 続きを読む